左旋肉碱（L-Carnitine）是一种自然存在于东谈主体中的氨基酸养殖物，主要参与脂肪酸的代谢经由，常被用作清晰补剂和减肥援助品。尽管其在促进能量代谢方面有一定作用沧州房地产门户_沧州房产网-沧州房产在线，但对于其安全性仍需科学看待。

现在，大量磋议标明，在平淡剂量下，左旋肉碱是相对安全的。常见的反作用包括幽微的胃肠谈不适，如恶心、泻肚等，霞浦县华杏农产品批发部往往在减少剂量或逶迤服用时辰后可缓解。相干词， 上海狄蕊网络科技有限公司恒久高剂量使用可能对肾脏形成职守， 朝暮检测网 - 报考检测|故障检测|核算检测尤其是肾功能不全者应严慎使用。

此外， 内蒙古迅驰计算机信息网络有限公司沧州房地产门户_沧州房产网-沧州房产在线部分磋议指出， 周口人才招聘网-周口人才网-周口招聘网过量摄入左旋肉碱可能与心血管疾病风险增多相干，但这一论断尚需更多临床把柄复旧。因此，提议盲从居品证明或大夫引导，幸免自行恒久大剂量服用。

对于健康东谈主群，适量补充左旋肉碱一般不会形成严重危害，但不应将其视为减肥或增肌的“全能药”。合理饮食、规则清晰才是守护健康的基础。

总之沧州房地产门户_沧州房产网-沧州房产在线，左旋肉碱在科学引导下使用是安全的，但需在意剂量与个体各异，幸免盲目依赖。如有稀奇健康景况，应在专科医师引导下使用。